食品学院青媒（通讯员 杜源鹏）为呼吁大学生关心自己的心理健康，食品学院于5月25日18:00在腾讯会议举行心理知识讲座，讲座主题为“你为什么焦虑”。19级全体学生和18级部分同学参与了此次讲座。本次讲座由冯观健老师主讲。

本次讲座冯老师先是谈到此次疫情学生会出现的焦虑问题，从而引出第一个问题“什么是焦虑”，这个问题分析了焦虑的各种情绪和引起焦虑的原因例如：压力等，进而探讨第二个问题“什么样的人容易产生焦虑“。提出要成功走出焦虑，需要从自身出发，去寻找方法。然后讲到第三个问题”各种人格的人如何走出焦虑“，并讲到各种具体有用的方法，总结创造型思维，二分法和近的思维对心智的重要作用。最后总结高敏感型的同学要关爱自身；多任务处理能力弱的同学，建议对信息进行精输入，优处理；防御型心智，请关注与现实的有效互动。最后冯老师用维克多·E·弗兰克尔的一句话送给同学们“当苦难不可避免时，即使我们不能改变外部环境，我们还能改变我们自己。“并为同学们推荐了优秀的电影。

此次心理科普讲座让同学们能更客观的面对焦虑，更有针对性的处理焦虑情绪，同时努力提高心理素质，以助于今后更好的应对生活和学习中可能面对的挫折与失败。